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| 惊！今年夏天你有可能不能穿裙子了，真相竟然是... |
| 点击次数：549次 发布时间：2018-3-14 |
来不及了！！！！这个春天，如果手臂上的赘肉还是那么多，那基本告别背心和吊带装了！ 
为了赶走你的拜拜肉，小编给你准备了6个简单的瑜伽动作，每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。每天这样做，夏天来了就不怕啦~
① 完全平板
保持5个深入而绵长的呼吸，随后可以慢慢延长时间。
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