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瘦脸瑜伽轻松消除你的黑眼圈
点击次数:684次    发布时间:2017-5-5

  熬夜加班,聚会应酬,总是会让黑眼圈伴随左右。一整天都美不起来了。我们可以练习几个简单的瑜伽动作,轻轻松松去除黑眼圈。让你美丽一整天!  

瘦脸瑜伽

  1、闭起双眼,双手握拳,利用掌心托住下巴,进行瑜伽呼吸法。

  2、闭起双眼,两手食指与中指并拢伸直,利用指腹轻轻按压耳根下方。

  3、闭起双眼,两手握拳,然后轻轻地从下巴处沿着腮帮按摩至耳根下方。

  4、头稍稍抬起,利用左手拇指与食指关节轻轻地掐捏左侧下颌骨下方脖子处。然后换边重复相同动作。

  5、头稍稍抬起,利用左手拇指与食指关节轻轻地掐捏脸颊两侧的赘肉。然后换边重复相同动作。

  6、头稍稍抬起,利用四指指腹从脸颊两侧颧骨处开始往下按摩至锁骨处。  

      注意在做动作的同时保持瑜伽呼吸方法。每个动作重复10次。

 


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