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瑜伽音乐究竟有多重要?
点击次数:823次    发布时间:2017-4-8

  瑜伽养生,我们需要全身心的放松,不带任何的杂念。但有时我们很难进入状态,所以需要一些外界的辅助条件。    

  音乐在瑜伽运动中有着重要的地位,瑜伽音乐功能广泛,不但能作为练习瑜伽时的辅助,更能作为日常放松与休息的最佳途径。

瑜伽音乐

  可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

  瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。

  瑜伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。

  平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。

  因此,在练习瑜伽动作时配有瑜伽音乐是有必要的。

  大家可以做一个对比,一个人配合瑜伽音乐进行瑜伽练习,另一个人只是单纯的练习瑜伽动作。

  大家会发现,有瑜伽音乐配合的人在做练习时越来越放松,瑜伽动作也做得更顺畅,越发的柔软。

  相反,没有配合瑜伽音乐的人做练习时容易浮躁无法心静,而且容易受到外界的影响,无法全身心融入到瑜伽中。

  现代人的生活节奏快,既然花了时间就要达到最佳的效果。有了瑜伽音乐的参与,会让瑜伽的练习效果事半功倍。

  音乐带来的力量是巨大的,它能帮我们抚平心情,让心灵不再浮躁。瑜伽的练习能为我们的身体带来健康。二者相结合,会带给我们的是一个全新的身心面貌。

  无音乐,不瑜伽。


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